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高三女生陈醒10岁时因父母离异影响情绪，在跳水比赛中失手，后来变得自暴自弃。体育老师季东齐为了保住学校游泳池、树立自己的地位，软硬兼施劝导陈醒，终于让她重回跳台。学霸许灼尽全力帮她提高成绩。经过自我怀疑和觉醒，陈醒坚持下来，在关键考试中克服心魔跳出最高难度动作，以体育特长生身份考上大学，实现逆袭。

要相信：熬过异地，就是一生。故事围绕赵一一和许嘉树展开，高考之后，赵一一终于向暗恋多年的许嘉树表白，却阴差阳错开启一场异地恋。他们坚信：熬过异地，就是一生。可远距离恋爱的天然阻碍考验着他们，明明相爱，却不断缺席对方的生活。赛赫的出现以及闺蜜乔乔和李唐一波三折的爱情都让赵一一感触良多。当异地恋升级为异国恋，是继续坚持，还是一别两宽，各自成长的二人不得不面对自己内心的答案……

墨彩宁（张善南 饰）是一名普通的高中学生，因为班主任（王天宇 饰）就是自家小姨，所以自己的一举一动都逃不过小姨的法眼，平日只好伪装成乖乖学生，但本质上却是一个不折不扣的追星达人。转校生顾天琦（李明源 饰）的到来让她本来平静的生活发生了巨大转变，她发现这位引人注目的同桌竟是偶像顾云凡（区天瑞 饰）的亲弟弟，在顾天琦的嘱咐下，墨彩宁答应保守住这个秘密。可特殊身份的消息还是不胫而走，也因此与闺蜜张公主（郭素洁 饰）产生了误会，为了能让张公主不再难过、顾天琦不再转学，墨彩宁与同学袁迟（范云飞 饰）、同学童辉（李炎

影片采用跨时空视角和篇章式结构，通览建团百年的历史区间，展现出不同年代、不同地域背景下的青春脉动。影片共分为《回响》《繁星》《光亮》《你听》《热雪》五个篇章，广泛挖掘每个时代青年群体的奋斗历程，选取“地下共青团员”“航天人二代”“创业大学生”“支教老师”“北京冬奥服务保障人员”等不同时代、不同身份的青年形象。从救亡图存的舍生取义到航天事业的筚路蓝缕，从改革开放的敢为人先到精准扶贫的担当有为、青年医生的热血仁心……